Till rackettestet
Guide 05

Vilken greppstorlek passar dig?

Greppstorleken avgör hur racketen ligger i handen. Fel storlek kan göra det svårare att slappna av i slagen och i vissa fall öka belastningen på handled och arm.

3 min läsning
01

Storlekarna i korthet

I Europa anges greppet oftast som L0–L5 (eller 0–5), i USA i tum. Vanligast för vuxna är L2 och L3.

  • L1 ≈ 4 1/8 tum — vanligt för mindre händer
  • L2 ≈ 4 1/4 tum — vanligt för många damer och juniorer i övre tonåren
  • L3 ≈ 4 3/8 tum — vanligt för många herrar
  • L4 ≈ 4 1/2 tum — större händer
02

Mät med linjal

  • Håll ut din spelhand med fingrarna raka och ihop.
  • Mät från den mellersta tvärgående linjen i handflatan upp till toppen av ringfingret.
  • Måttet i tum (eller cm omräknat) ger en ungefärlig greppstorlek. Ligger du mellan två storlekar är den mindre ofta enklare att justera.
03

Fingertestet

Håll racketen med ett vanligt forehandgrepp. Det ska få plats ungefär ett pekfinger mellan fingertopparna och handens tumbas. Är det trångt är greppet troligen för litet, finns det mycket luft är det för stort.

04

Grepplindor och justering

  • Ett vanligt grepplindor gör greppet lite tjockare, ungefär en halv storlek.
  • Det är lätt att bygga upp ett för litet grepp, men svårt att göra ett för stort grepp mindre.
  • Lindor och tjockare grepp lägger lite vikt i handtaget, vilket kan få racketen att kännas något lättare i huvudet.

Är du osäker eller har besvär i arm eller handled — prova olika storlekar i butik.

Nästa steg

Hitta ramen som passar

När greppet är klart: gör rackettestet och se vilken ram som passar ditt spel.

Gör rackettestet